Самозащита
Персона номераОсобый репортажМонологЗавтрак с чемпиономСюжет человека
Генеральная линияТурнирыТурнирыТурнирыТурнирыМесто встречи
Секция самбо
On-line подписка On-line голосование Подписка на новости О журнале Где купить Редакция журнала Вакансии Для рекламодателей Media Kit Выставки Партнеры Журналу «Самозащита без оружия» - 10 лет «Самозащита без оружия» в Raff House
Сделать стартовой Добавить в избранное Написать письмо

Новости

12.03.2010
5 научно обоснованных рецептов счастья


В университете Калифорнии, психолог Соня Любомирски разработала необычное лекарство, если его так можно назвать. Как стать счастливым? Именно на этот вопрос Соня и искала ответ, и благодаря проеденным пятидесяти исследованием стало понятно, что есть таблеткой счастья, сообщает wombatik со ссылкой на Journal of Clinical Psychology и LiveScientist.

Итак:

Таблетка номер 1 – это благородство. Как это выяснилось? Многие испытуемые получили задание написать записки или благодарственные письма тем людям, которые им когда-то в чем-либо помогали. Оказалось, что после написания таких писем, все испытуемые стали добрее и чувствовали себя счастливыми на протяжении длительного периода времени. Самое интересное то, что отправка писем не заинтересовала ни одного испытуемого. Важен был именно сам факт написания.
Таблетка номер 2 – оптимизм. Перед испытуемыми поставили задачу визуализировать их идеальное будущее. Учащиеся получали дикое удовольствие от мыслей о будущем их детей, внуков, о счастливой старости или удачном месте работы. Как видите, быть оптимизмом и поверить в лучшее – это целая наука, которая приводит нас к состоянию близкому к эйфории.
Таблетка номер 3 и 4 – хорошие дела. Соня предложила записывать все то хорошее, что с вами происходит. После недели такого эксперимента, каждый испытуемый ощущал себя счастливее прочих. В то же время, хорошие дела очень полезно и совершать. Даже уступив в транспорте место пожилому человеку, Вы обрекаете себя на позитивный лад.
Таблетка номер 5 – расчет сил. Прислушайтесь к себе и определите, сколько в вас реально жизненных сил и потенциала. Используйте лишь свои сильные стороны, и вы всегда будете на вершине успеха!

Адрес ссылки:http://www.horoshienovosti.ru/2010/03/11/5-nauchno-obosnovannyh/

Авторизация
Логин:
Пароль:
Войти

1 (83) 2017
Номер 1 (83) 2017

Краткий анонс:
Спорт не имеет границБесстрашные домохозяйкиАндрей Анкудинов: "Смысл в том, чтобы жить"Жизнь в боксеПогружение в высотуЗаявка на признаниеСофийский гамбитСамбо на службеБархатный сезон в ХорватииНовые горизонтыЗал бокса в Пушкино
127051, г. Москва, 1-Колобовский переулок, дом 19, строение 2
Тел.: +7 (977) 777-99-69
E-mail: mail@samoz.ru
Internet: www.samoz.ru
Главная | Новости издания | Текущий номер | Секция самбо | Архив номеров | On-line сервисы | Контакты | Полезные ссылки
Rambler's Top100