Самозащита
Персона номераОсобый репортажМонологЗавтрак с чемпиономСюжет человека
Генеральная линияТурнирыТурнирыТурнирыТурнирыМесто встречи
Экипировочный центр "DAN SPORT"
On-line подписка On-line голосование Подписка на новости О журнале Где купить Редакция журнала Вакансии Для рекламодателей Media Kit Выставки Партнеры Журналу «Самозащита без оружия» - 10 лет «Самозащита без оружия» в Raff House
Сделать стартовой Добавить в избранное Написать письмо

Новости

20.07.2010
Вишневый сок увеличивает продолжительность сна


По заверению ученых, вишневый сок может содержать в себе ключ к крепкому сну. Исследования показали: добровольцы, которые выпивали по стакану чистого (без сахара) вишневого сока утром и вечером, крепче спали по сравнению с тем, когда они выпивали то же количество другого сока, пишет The Daily Mail. В среднем продолжительность сна после приема вишневого сока увеличивалась на 17 минут.

Актуальность данного открытия связана с тем, что в наше время бессонница стала настоящим бедствием для сотен людей. Она негативно сказывается на качестве их жизни и уровне здоровья.

Примерно каждый первый из четырех взрослых людей страдает от бессонницы, а каждый пятый регулярно спит меньше пяти часов ночью. Психиатр доктор Уилфред Пиджн из Университета Рочестера в Нью-Йорке вел данное исследование и пришел к выводу: вишневый сок может оказывать такой эффект из-за высокого содержания мелатонина, гормона, регулирующего режим сна в организме.

Адрес ссылки:http://gooodnews.ru/content/view/2013/2/


Авторизация
Логин:
Пароль:
Войти

1 (83) 2017
Номер 1 (83) 2017

Краткий анонс:
Спорт не имеет границБесстрашные домохозяйкиАндрей Анкудинов: "Смысл в том, чтобы жить"Жизнь в боксеПогружение в высотуЗаявка на признаниеСофийский гамбитСамбо на службеБархатный сезон в ХорватииНовые горизонтыЗал бокса в Пушкино
127051, г. Москва, 1-Колобовский переулок, дом 19, строение 2
Тел.: +7 (977) 777-99-69
E-mail: mail@samoz.ru
Internet: www.samoz.ru
Главная | Новости издания | Текущий номер | Секция самбо | Архив номеров | On-line сервисы | Контакты | Полезные ссылки
Rambler's Top100